幸せホルモン

［オキシトシン］
幸せホルモン／信頼のホルモン／安らぎホルモン…

マッサージなどの外部の刺激により、
脳内で分泌される。



スウェーデンでは、
1960年、力を入れずにさするだけの[タクティール(タッチ)セラピー]を、
医療現場に取り入れ、オキシトシンの分泌をうながしている。
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結果
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未熟児ケア／がんの痛みの暖和ケア／認知症の高齢者の安眠／痛みの軽減／
介護者にも心の余裕が生まれコミュニケーションがスムーズになるとゆう効果が報告されている。



女性は生まれながらにしてオキシトシン分泌量が多く、
特定の相手と親密な関係を築くのが得意だといわれている。
女性同士、悩みを打ち明けあって、
心のバランスを保つ。
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一方…男性は…
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オキシトシン分泌が少ないうえ、
「男たる者、人に弱みを見せてはいけない」など、
生物学的にも社会的にも孤独に陥りやすい。
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[独男]化しているかもしれない自分に気づいたら…
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①ペットを飼って、いつもやさしくなでる。
②手相に強くなり、相手の手のひらをマッサージ (´ω｀)
③文字通り、マッサージの名人になる。
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これで…♪
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他人との触れ合う機会が増え、
自分にも相手にもオキシトシン分泌向上！♪



米ヒッツバーグ大の研究では…
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パートナーとの温かい触れ合いによって、
オキシトシン濃度が上昇、
カップルは寛大にになり、
関係が円満に (οдО;)♪


米エモリー大学の研究でも…
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オキシトシンに、
夫婦喧嘩を鎮める効果が認められた。



たとえ、
言葉のコミュニケーションが不得意でも、
［ 手当て ］によるコミュニケーションで、
きずなと愛情を深めることができそうですね。

決して、
やさしいボディータッチをおろそかにしてはいけない。






ただ…

相手を間違えると単なるセクハラおやじになるので、
(≧▼≦) 要注意ですょ！！